近半年睡著就做夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏等導致。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力過大，容易導致大腦神經持續興奮，引起多夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等，會影響睡眠質量，導致多夢。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能造成多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能出現多夢。 5. 營養缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鈣、鎂）等，會影響神經系統的正常功能，導致多夢。 總之，多夢可能由多種因素引起。如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。

你好：最近半年晚上睡著就做夢，一般造成多夢的原因可能是神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確。而正常人睡著后做夢是正?，F象，因為每個人睡著后都會做夢。睡眠與做夢與腦的成熟、心理機能的發生、發展是有較密切關系的，也是有益的。如果沒有影響到睡眠質量，白天精神良好就不用擔心。祝早日康復！

你好，最近半年晚上睡著就做夢，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂引起的多夢癥狀，可以口服七葉神安片和刺五加片谷維素等治療一段時間。合理安排作息時間，多鍛煉身體，放松心情。睡前避免服用興奮飲料。