脫發的原因與營養有關.與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系.可查血微量元素.頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質.每日應攝入適量富含蛋白質的食品.如魚類.瘦豬肉.牛奶.乳制品及硬殼類食物.適當吃些黑芝麻.同時每天按摩頭皮.加以刺激頭皮.促進血液的循環就可以獲得改善.平時不要經常處于精神緊張狀態.脫發治療的關鍵是藥物激活受損毛囊.改善毛發的營養狀況.促進新的毛發再生.從根本上治愈脫發.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦.可促進頭發生長.飲食營養要全面.

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

脫發可分為暫時性脫發和永久性脫發兩種。暫時性脫發大多由于各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，但無毛囊結構破壞，所以，經過治療新發還可再生，并恢復原狀。永久性脫發是因各種病變造成毛囊結構破壞，導致新發不能再生。脫發可用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。另外要保持良好的心情，精神緊張或突然的精神刺激也會加重脫發?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！并保持足夠的睡眠時間。