你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，屬于美體瘦身，建議你修改自己的鍛煉方式方法，規(guī)律您生活和飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是最有效的，這可以快速燃燒脂肪，促進(jìn)新陳代謝。也可以配合慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，祝您成功！

你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該屬于美體瘦身的范疇，建議您規(guī)律生活，飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。必要時(shí)到專業(yè)的美體健身運(yùn)動(dòng)中心，由專業(yè)的人士為您制定符合個(gè)人的專業(yè)運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃。在非必要時(shí)不考慮進(jìn)行醫(yī)療整形手術(shù)治療，希望能夠幫到您，僅供參考，祝您健康。