1、養成良好健康的個人習慣。比如戒煙戒酒、停止口服有害的藥物、避免濫用保健品、糾正過度手淫、規律生活作息時間、鍛煉身體、自我減壓等。不良的生活習慣對陽痿遺精癥狀的影響很大。2、積極治療器質性疾病。器質性疾病是遺精陽痿的重要病因，清楚病因那么就可以從根本上去治療自身的問題，達到一針見血的功效，那么遺精陽痿的癥狀自然也會消失。3、要對陽痿遺精保持積極健康的心態，出現了陽痿遺精癥狀，男性朋友不用害羞狀況，醫護人員每天都見習慣了，治愈自身情況才是最重要的，而且一定要盡早到專業有保障的定點醫療合作的醫院治療。4、服用一些適宜的壯陽藥，服用藥物可以有效治療陽痿遺精，而且強烈推薦中藥治療，純天然成分，絕無副作用。5、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒，不要俯臥著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內褲，還有就是手淫這個習慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。每天或每周都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。以上都是一些預防和強化自身的一些方法。真正需要康復治療疾病除了注意生活習慣調節之外，還需要到正規醫院做詳細的檢查和治療才好，畢竟早泄對身體的危害重大，以免演變成不孕不育的癥狀，最好及時去有大型醫保定點合作的醫院，不要去醫托所建議的私立醫院。希望這方法對你有效，并早日治療康復。