腰腿酸且半夜明顯，鼻塞兩周但不發燒，可能是由腰椎間盤突出、腰肌勞損、感冒、腎虛、缺乏鍛煉等因素引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，導致腰腿酸。長期彎腰、久坐等容易引發。治療以臥床休息、牽引、理療為主，嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或損傷，產生酸痛。常因重體力勞動、不良姿勢等導致。可通過按摩、熱敷、針灸等緩解，平時注意腰部保暖和正確姿勢。 3. 感冒：病毒感染引起，除鼻塞外，可能導致全身肌肉酸痛。多休息、多喝水，必要時服用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋等。 4. 腎虛：中醫認為，腎主骨生髓，腎虛會引起腰腿酸軟。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，同時注意休息，避免勞累。 5. 缺乏鍛煉：身體機能下降，肌肉力量不足，容易出現腰腿酸。適當增加運動，如散步、瑜伽等。 出現腰腿酸和鼻塞的癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，你說的這個應該是病毒性感冒，鼻炎，需要注意休息，加強營養的，需要適當活動鍛煉，抗過敏抗病毒治療的，對癥處理，需要多喝水的，加強營養，注意不能喝酒吃刺激食物的，避免著涼，需要注意休息可以口服藥物調理的，增強免疫力，適當運動鍛煉會逐漸好轉。