鼻炎患者常因鼻腔黏膜炎癥，出現鼻塞、流涕等癥狀，影響睡眠。緩解鼻炎癥狀需要綜合治療，包括改善生活習慣、使用藥物、進行鼻腔沖洗、避免過敏原以及必要時采取手術治療等。 1. 改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，避免過度勞累和精神緊張，規律作息，適當運動增強免疫力。 2. 藥物治療：可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑；減充血劑如羥甲唑啉滴鼻液，但不宜長期使用。 3. 鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔分泌物，減輕炎癥。 4. 避免過敏原：明確過敏原后盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。 5. 手術治療：對于藥物治療無效、鼻腔結構異常的患者，可考慮手術治療，如鼻甲切除術等。 鼻炎的治療需要患者的積極配合和耐心堅持。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，并定期復查，以改善癥狀，提高生活質量。

鼻炎，鼻子塞不通暢，鼻炎一般是上呼吸道感染炎癥反復刺激引起的。建議每天用生理鹽水沖洗鼻腔，然后采取激素和抗生素消炎治療，結合中藥調理也可以，還可以采取鹽酸羥甲唑啉噴霧劑治療。注意身體保暖避免著涼，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物。多吃些活血化瘀清熱的食物，多休息勿勞累。