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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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便秘時選擇牛奶，可考慮純牛奶、酸奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等。 1. 純牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，能為身體提供能量和營養，一定程度上促進腸道蠕動。 2. 酸奶：含有益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調節腸道菌群平衡，改善腸道功能。 3. 低脂牛奶：脂肪含量較低，減輕腸道消化負擔，適合便秘人群飲用。 4. 高鈣牛奶：補充鈣質，增強腸道肌肉收縮力，促進排便。 5. 舒化奶：將牛奶中的乳糖分解，更易被腸道吸收，減少因乳糖不耐受導致的腸道不適。 總之，便秘患者可根據自身情況選擇適合的牛奶。但牛奶不能替代藥物治療便秘，若便秘嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。同時，要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，適當運動，養成良好的排便習慣。
2024-11-12 02:34
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就醫問藥
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