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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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懷孕時便秘是常見情況，可能由激素變化、飲食不當、運動量少、子宮壓迫、心理因素等引起。可以通過調整生活方式、飲食結構、適當運動等方法來改善，必要時需就醫治療。 1.激素變化：懷孕后體內激素水平改變，會影響腸道蠕動，導致便秘。這種情況一般會隨著孕期進展逐漸適應。 2.飲食不當：孕期攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維不足，易引發便秘。應增加蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物攝入。 3.運動量少：孕期身體不便，活動減少，腸道蠕動減慢。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。 4.子宮壓迫：隨著胎兒增大，子宮壓迫腸道，使腸道空間變小，影響排便。可通過改變體位，如左側臥位，緩解壓迫。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。保持心情舒暢，有助于改善便秘。 總之，孕婦便秘需要綜合調理。如果便秘嚴重，通過上述方法無法緩解，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。
2024-11-12 08:28
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