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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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預防腸癌可從飲食調整、運動鍛煉、定期篩查、控制體重、避免不良習慣等方面著手。 1. 飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。 2. 運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 3. 定期篩查：40 歲以上人群定期進行腸鏡檢查，以及便潛血等相關檢查，早發現早治療。 4. 控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖，因為肥胖會增加腸癌的發病風險。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，預防腸癌需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式，才能有效降低腸癌的發生風險。
2024-11-11 20:32
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就醫問藥
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什么是腸癌? 腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。人的腸包括小腸和大腸。腸癌是我國常見的惡性腫瘤之一 。據國內統計顯示，在惡性腫瘤死因中大腸癌排列第五，大腸癌中以直腸癌最多，占56%～70%。小腸癌位于十二指腸者多見。腸癌在45歲以后患病率上升，60—70歲較多。 查看全文»
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