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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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食用山藥一般不會導致便秘，但在某些特殊情況下，可能會出現便秘的情況，如食用過量、本身腸胃功能不佳、飲食結構不合理、缺乏運動、患有腸道疾病等。 1. 食用過量：山藥富含淀粉，過量食用可能加重腸胃負擔，影響消化，從而導致便秘。 2. 腸胃功能不佳：本身腸胃蠕動緩慢，消化能力弱，食用山藥后可能出現消化不良，引發便秘。 3. 飲食結構不合理：只吃山藥，缺乏膳食纖維、水分等的攝入，容易導致便秘。 4. 缺乏運動：身體代謝緩慢，腸道蠕動減緩，即使適量食用山藥也可能便秘。 5. 患有腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，腸道功能異常，食用山藥可能加重便秘。 總之，正常適量食用山藥通常不會引起便秘。但如果出現便秘情況，應調整飲食結構，增加運動量，必要時就醫檢查，明確原因。
2024-11-11 16:42
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