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哪些食物有助于改善腎虛？

2024-11-12 17:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃什么補腎虛

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

腎虛是中醫常見的病癥，可通過飲食進行調理。有助于改善腎虛的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、益精血、潤腸燥，對腎虛引起的腰膝酸軟有一定幫助。 3.核桃：性溫，味甘，具有補腎健腦、溫肺定喘的功效。 4.枸杞：滋補肝腎，益精明目，可用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩等。 5.山藥：平補三焦，既能補腎氣，又能滋腎陰。腎虛患者除了適當食用上述食物外，還應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-13 08:07

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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