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2024-11-12 15:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

吃什么東西對感冒好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

感冒時，適當食用富含維生素 C、蛋白質、水分、礦物質及易消化的食物，對緩解癥狀有幫助，如橙子、雞蛋、雞湯、香蕉、米粥等。 1.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、檸檬等水果富含維生素 C，能增強免疫力，促進抗體形成，有助于縮短感冒病程。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、魚肉、牛奶等富含優質蛋白質，可為身體提供能量，幫助修復受損組織，增強抵抗力。 3.富含水分的食物：多喝水能促進新陳代謝，利于毒素排出。此外，梨、西瓜等水果也能補充水分。 4.富含礦物質的食物：香蕉富含鉀元素，有助于維持肌肉和神經功能。菠菜等綠葉蔬菜富含鐵、鎂等礦物質，對身體恢復有益。 5.易消化的食物：米粥、面條等食物容易消化吸收，不會給腸胃造成負擔，有助于身體集中精力對抗感冒。總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但飲食調整不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
2024-11-13 03:01

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