患上關(guān)節(jié)炎后，可通過適當休息、注意保暖、合理飲食、適度運動以及藥物治療等方式來緩解癥狀，控制病情發(fā)展。 1. 適當休息：避免關(guān)節(jié)過度勞累，減少長時間站立、行走和負重，給關(guān)節(jié)足夠的恢復時間。 2. 注意保暖：尤其是在寒冷季節(jié)，穿戴保暖衣物，防止關(guān)節(jié)受寒加重病情。 3. 合理飲食：增加富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動，如游泳、瑜伽等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于修復關(guān)節(jié)軟骨；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等，適用于類風濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性關(guān)節(jié)炎。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)重視病情，積極采取上述綜合措施，并定期到正規(guī)醫(yī)院復查，以便及時調(diào)整治療方案，提高生活質(zhì)量。