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低血壓適合吃哪些食物

2024-11-11 14:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

低血壓可以吃什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

低血壓患者可以通過(guò)飲食來(lái)改善癥狀，比如適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用具有補(bǔ)氣血作用的食物、常吃易消化的食物等。 1. 適當(dāng)增加鈉鹽攝入：適量增加食鹽的攝入量，有助于提升血壓。但不可過(guò)量，以防引起其他健康問(wèn)題。 2. 多吃高蛋白食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，可提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 4. 食用具有補(bǔ)氣血作用的食物：如紅棗、桂圓、花生等，有助于改善氣血不足引起的低血壓。 5. 常吃易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。低血壓患者的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食的均衡和多樣化。如果低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-12 01:26

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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