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發燒時如何通過食療緩解

2024-11-11 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發燒怎么食療

回答1
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

發燒時可通過一些食療方法來輔助緩解癥狀，如多喝水、食用清淡易消化的食物、補充維生素豐富的蔬果、攝入富含蛋白質的食物、嘗試具有清熱作用的湯品等。 1.多喝水：發燒會導致身體水分流失，多喝水有助于補充水分，促進新陳代謝，幫助散熱。可以選擇白開水、淡鹽水或檸檬水。 2.清淡易消化的食物：如米粥、面條等，既能提供能量，又不會增加腸胃負擔。 3.補充維生素豐富的蔬果：例如橙子、獼猴桃、菠菜等，富含維生素 C 和其他營養物質，有助于提高免疫力。 4.富含蛋白質的食物：像雞蛋、魚肉、豆腐等，能為身體修復提供營養支持。 5.清熱作用的湯品：如冬瓜湯、綠豆湯，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。食療方法對于發燒癥狀的緩解有一定的輔助作用，但如果發燒癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。
2024-11-11 17:31

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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