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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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感冒時，以下食物有助于身體恢復：新鮮蔬果、清淡粥湯、富含蛋白質的食物、溫熱飲品、易消化的主食等。 1. 新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和其他抗氧化物質，能增強免疫力。 2. 清淡粥湯：像小米粥、蔬菜湯，容易消化，為身體提供能量和水分。 3. 富含蛋白質的食物：例如雞蛋、雞肉、魚肉，有助于修復受損組織。 4. 溫熱飲品：比如姜水、蜂蜜水，有驅寒、緩解喉嚨不適的作用。 5. 易消化的主食：比如面條、饅頭，不會給腸胃造成負擔。 總之，感冒期間合理選擇食物，能為身體提供營養支持，促進康復，但飲食調整不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-11 20:21
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