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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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感冒患者適宜吃富含營養、清淡易消化、能增強免疫力的食物，如新鮮蔬果、粥類、湯品、蛋白質類食物等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 A，如橙子、草莓、菠菜等，有助于提高免疫力，促進身體恢復。 2.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 3.湯品：像雞湯，含有多種氨基酸，能緩解炎癥，減輕感冒癥狀。 4.蛋白質類食物：例如雞蛋、魚肉，能幫助修復受損組織，增強抵抗力。 5.多喝水：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但同時也要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-11-11 17:07
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