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感冒發燒時飲食怎樣安排好得快

2024-11-11 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

感冒發燒吃什么好又快

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

感冒發燒時，合理的飲食有助于身體恢復。飲食宜清淡、易消化、富含營養，包括多喝水、多吃蔬菜水果、適量攝入蛋白質、補充維生素和礦物質等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助散熱和排出體內毒素。 2.多吃蔬菜水果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，能增強免疫力；青菜、蘿卜等富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.適量攝入蛋白質：比如雞蛋、魚肉，為身體提供能量。 4.補充維生素和礦物質：如香蕉含鉀，可維持電解質平衡。 5.選擇清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔。總之，感冒發燒期間保持良好的飲食習慣，對身體的恢復有積極作用，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-11 19:59

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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