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感冒發燒咳嗽時飲食方面如何選擇

2024-11-12 16:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

感冒發燒咳嗽吃什么好

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

感冒發燒咳嗽時，飲食宜清淡、易消化、富含營養，可多吃新鮮蔬果、多喝水、適量攝入蛋白質等。具體包括多喝水、食用新鮮蔬果、攝入優質蛋白、選擇清淡粥湯、食用富含維生素 C 的食物。 1.多喝水：有助于補充因發熱和咳嗽流失的水分，促進新陳代謝，利于身體恢復。 2.食用新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素和礦物質，能增強免疫力。 3.攝入優質蛋白：像雞蛋、魚肉、雞肉等，為身體提供能量，幫助修復受損組織。 4.選擇清淡粥湯：如小米粥、蔬菜湯，容易消化，減輕腸胃負擔。 5.食用富含維生素 C 的食物：例如獼猴桃、檸檬，有助于提高抵抗力，促進康復。總之，在感冒發燒咳嗽期間，合理的飲食能幫助身體更快地恢復健康，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
2024-11-13 04:35

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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