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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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感冒發炎時，飲食宜清淡、營養均衡，可多吃富含維生素、蛋白質、礦物質等的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類、豆制品、粥類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 A 等，如橙子、草莓、獼猴桃、胡蘿卜等，有助于提高免疫力。 2.瘦肉：如雞肉、牛肉，能提供優質蛋白質，增強身體抵抗力。 3.蛋類：雞蛋富含蛋白質和多種營養物質，利于身體恢復。 4.豆制品：如豆腐、豆漿，是植物蛋白的良好來源。 5.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負擔。 6.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 總之，感冒發炎期間合理飲食有助于身體恢復，但同時也要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-12 19:34
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