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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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感冒風寒時，飲食調理很重要，可通過食用溫熱食物、補充營養、多喝水、避免生冷油膩、注意飲食清淡等方式幫助恢復。 1. 溫熱食物：如生姜紅糖水，能驅寒暖胃。還可適當喝些雞湯，其富含蛋白質和營養，有助于增強抵抗力。 2. 補充營養：多吃富含維生素 C 的水果，像橙子、草莓等，能促進身體恢復。 3. 多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 4. 避免生冷油膩：這類食物可能加重腸胃負擔，影響病情。 5. 飲食清淡：選擇易消化的食物，如米粥、面條等。 總之，感冒風寒期間合理飲食能輔助身體更快恢復，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫治療。
2024-11-13 12:03
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