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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者適宜吃富含鉀的食物、低脂肪食物、高纖維食物、低鹽食物以及富含優質蛋白的食物等。 1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于降低血壓。 2.低脂肪食物：如雞胸肉、魚肉，減少脂肪攝入可減輕血管負擔。 3.高纖維食物：芹菜、燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，利于控制體重。 4.低鹽食物：嚴格控制每日鹽攝入量，少吃咸菜、腌制品。 5.富含優質蛋白的食物：豆制品、牛奶、雞蛋，為身體提供營養。 總之，高血壓患者的飲食調整對于控制血壓至關重要。通過合理選擇食物，配合適當運動和規律作息，有助于穩定血壓，提高生活質量。但飲食調整不能替代藥物治療，患者需遵醫囑按時服藥，并定期監測血壓。
2024-11-13 05:01
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