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陳小名 住院醫師
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高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、服用降壓藥物、定期監測血壓、控制體重以及保持良好的心態等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免長期精神緊張和壓力過大。 2.服用降壓藥物：常見的有硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、貝那普利片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑選擇適合自己的藥物。 3.定期監測血壓：在家中自備血壓計，定期測量并記錄，以便及時調整治療方案。 4.控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重指數控制在正常范圍內。 5.保持良好心態：避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，高血壓患者需要綜合采取多種治療方法，并長期堅持，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-11-12 16:48
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