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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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骨折后，通過合理的飲食能促進恢復，可從富含蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和易消化食物等方面入手，如魚肉、牛奶、新鮮蔬果、堅果、小米粥等。 1.富含蛋白質：蛋白質有助于修復受損組織，如雞肉、牛肉、雞蛋等。 2.富含鈣質：促進骨骼愈合，像牛奶、豆制品、蝦皮等。 3.富含維生素：增強免疫力，利于恢復，例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜。 4.富含礦物質：如鋅、鐵等，可從瘦肉、動物肝臟獲取。 5.易消化食物：如小米粥、面條，減輕腸胃負擔。 總之，骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，有助于身體恢復。但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，定期復查。
2024-11-12 08:41
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