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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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骨折后，飲食的合理安排對于康復至關重要。應注重攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 及膳食纖維的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要營養素，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，它們能提供身體所需的氨基酸，促進骨折愈合。 2.鈣：鈣有助于骨骼的重建，奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.維生素 C：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等富含維生素 C，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 4.維生素 D：魚肝油、蛋黃、乳制品中含有豐富的維生素 D，有助于鈣的吸收。 5.膳食纖維：攝入足量的膳食纖維，如全谷物、蔬菜等，可預防便秘。 總之，骨折后的飲食要多樣化、均衡，為身體康復提供充足的營養支持，但同時也要注意適量，避免過度進食造成身體負擔。
2024-11-12 04:01
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