骨折后要注意休息與制動(dòng)、飲食調(diào)整、傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1.休息與制動(dòng)：骨折部位要充分休息，避免過(guò)早活動(dòng)加重?fù)p傷。使用石膏或支具固定時(shí)，注意觀察肢體末端的血液循環(huán)和感覺(jué)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，促進(jìn)骨折愈合。 3.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，按時(shí)換藥，防止感染。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，有助于恢復(fù)肢體功能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復(fù)。 總之，骨折后的恢復(fù)需要患者自身的重視和配合，遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常生活。