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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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日常保健飲品眾多，如綠茶、蜂蜜水、酸奶、豆漿、檸檬水等。 1.綠茶：含有豐富的茶多酚等抗氧化物質，有助于清除自由基，降低心血管疾病風險。 2.蜂蜜水：能潤腸通便，補充能量，增強免疫力。 3.酸奶：富含益生菌，可調節腸道菌群平衡，促進消化吸收。 4.豆漿：含有植物蛋白、大豆異黃酮等，對女性健康有益，能補充營養。 5.檸檬水：富含維生素 C，有美白、提高免疫力的作用。 選擇適合自己的保健飲品很重要，但需注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如有特殊的健康問題，應及時就醫。
2024-11-11 17:25
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