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甲減患者如何有效減肥

2024-11-11 14:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲狀腺功能減退癥

問題：

甲減怎么減肥

回答1
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

甲減患者減肥需要綜合考慮多個方面，包括飲食調整、適量運動、藥物治療、規律作息、心理調節等。 1.飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。控制碳水化合物的攝入量，避免暴飲暴食。 2.適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分鐘。運動強度應循序漸進。 3.藥物治療：在醫生指導下規范服用治療甲減的藥物，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、干甲狀腺片等，使甲狀腺功能恢復正常，有助于新陳代謝和體重控制。 4.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響減肥效果。總之，甲減患者減肥需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并定期復查甲狀腺功能，根據病情調整治療方案，逐步實現減肥目標。
2024-11-11 18:36

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什么是甲減? 　　甲狀腺功能減退(甲減)是由甲狀腺素合成，分泌、或生物效應不足所至的一組臨床綜合征。本病通常是由于甲狀腺腺體本身病變引起，即原發性甲狀腺功能減退癥。由于垂體分泌促甲狀腺激素(TSH)不足或下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素(TRH)不足所致的甲狀腺激素分泌下降所致者，稱為繼發性甲狀腺功能減退癥或中樞性甲減，其中由下丘腦病變引起TRH缺乏的甲減稱為三發性甲狀腺功能減退癥。臨床表現精神意識障礙、小腦共濟失調等。多見于40～60歲，女性多發，約為男性的5倍。查看全文»

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