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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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肩周炎患者在飲食方面，應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果、豆制品、堅果等。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于肌肉修復和維持身體機能，如雞肉、魚肉、牛肉、牛奶、雞蛋等。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 可促進鈣吸收，如魚肝油、蛋黃等。 3.礦物質：鈣和鎂對于骨骼和肌肉健康很重要，富含鈣的食物有乳制品、豆制品；含鎂豐富的有杏仁、菠菜等。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，如全谷物、蔬菜、水果等。 5.抗炎食物：如姜、蒜、洋蔥等，有助于減輕炎癥反應。 總之，肩周炎患者通過合理的飲食調整，能為身體康復提供良好的營養支持，但飲食只是輔助，還需結合規范的治療和康復訓練。
2024-11-12 10:27
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