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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常失眠可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等導致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易使人的大腦處于興奮狀態，從而影響睡眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適、床鋪不舒服等外界環境干擾，會造成睡眠困難。 3.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身體不適影響睡眠質量。 4.生活習慣：長期熬夜、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，會打亂生物鐘，引發失眠。 5.藥物因素：某些藥物，如甲狀腺素、阿托品、氨茶堿等，可能會影響神經系統，導致失眠。 總之，經常失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境，保持心情舒暢。
2024-11-11 18:55
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