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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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得了靜脈曲張,要注意生活習慣、飲食調整、運動方式、穿著選擇、病情觀察等。 1.生活習慣:避免長時間站立或久坐,定時活動腿部,促進血液回流。休息時可抬高下肢,高于心臟水平。 2.飲食調整:多吃新鮮蔬菜水果,保證維生素 C 和 E 的攝入,少吃高脂、高糖、高鹽食物。 3.運動方式:進行適量的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,但避免劇烈運動。 4.穿著選擇:穿著寬松舒適的衣物,尤其是褲子和襪子,避免過緊壓迫血管。 5.病情觀察:關注腿部癥狀,如疼痛、腫脹、皮膚變色等,若有加重及時就醫。 6.避免外傷:曲張的靜脈壁較薄,容易破裂出血,要注意保護腿部,避免磕碰。 總之,靜脈曲張患者要養成良好的生活和護理習慣,有助于控制病情發展,提高生活質量。一旦發現病情變化,應及時到正規醫院就診。
2024-11-11 16:58
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