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口臭適合吃哪些食物來(lái)改善？

2024-11-11 14:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：口臭

問(wèn)題：

口臭吃什么食物

回答1
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口臭可以通過(guò)飲食來(lái)改善，比如富含維生素 C 的水果、富含纖維素的蔬菜、酸奶、綠茶、檸檬等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，能幫助減輕口腔炎癥，改善口臭。 2.富含纖維素的蔬菜：像芹菜、西蘭花、胡蘿卜等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道的滯留時(shí)間，降低異味產(chǎn)生。 3.酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少有害菌產(chǎn)生的異味。 4.綠茶：含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，有助于清新口氣。 5.檸檬：富含維生素 C 和檸檬酸，能刺激唾液分泌，沖刷口腔，減輕異味。總之，通過(guò)合理選擇上述食物，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，有助于改善口臭問(wèn)題。但如果口臭嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-12 05:47

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什么是口臭? 　　口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實(shí)存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味，而自己卻總感到有臭味的情況，后者稱(chēng)為心因性口臭?？诔魧儆谝环N主觀癥狀，隨著近來(lái)人們生活水平的提高，人們的清潔意識(shí)也隨之增高，對(duì)口臭敏感者也不斷增多。查看全文»

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