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口臭適合吃哪些食物來改善

2024-11-11 15:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：口臭

問題：

口臭可以吃什么

回答1
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口臭可能由多種原因引起，通過飲食調(diào)整能在一定程度上改善。適合吃的食物包括富含維生素 C 的水果、富含纖維素的蔬菜、酸奶、綠茶、檸檬水等。 1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕口腔炎癥，改善口臭。 2. 富含纖維素的蔬菜：像芹菜、西蘭花、胡蘿卜等。纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道的滯留時(shí)間，從而減少異味產(chǎn)生。 3. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，減輕口臭。 4. 綠茶：含有茶多酚等成分，具有抗菌和清新口氣的作用。 5. 檸檬水：檸檬富含維生素 C 和檸檬酸，能刺激唾液分泌，沖刷口腔，減輕異味。飲食調(diào)整只是改善口臭的一部分，還需注意口腔衛(wèi)生，如有口腔疾病或消化系統(tǒng)問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-11-11 18:47

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什么是口臭? 　　口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實(shí)存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味，而自己卻總感到有臭味的情況，后者稱為心因性口臭。口臭屬于一種主觀癥狀，隨著近來人們生活水平的提高，人們的清潔意識(shí)也隨之增高，對(duì)口臭敏感者也不斷增多。查看全文»

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