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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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老年人骨折后，飲食的合理安排對康復至關重要。適合吃富含蛋白質、鈣、維生素 D、維生素 C、膳食纖維的食物，如瘦肉、乳制品、豆制品、新鮮蔬果等。 1. 蛋白質：有助于修復受損組織，如雞肉、魚肉、蛋類。 2. 鈣：促進骨骼愈合，像牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3. 維生素 D：能增強鈣的吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油獲取。 4. 維生素 C：增強免疫力，利于傷口愈合，橙子、草莓等水果含量豐富。 5. 膳食纖維：預防便秘，如芹菜、粗糧等。 總之，老年人骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，以促進身體的恢復。但需注意，飲食調整只是輔助治療，還應遵循醫生的建議進行規范治療和康復訓練。
2024-11-12 04:14
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