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2024-11-11 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

老人骨折吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

老人骨折后，飲食上應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚肉、新鮮蔬果、奶制品、豆制品、堅果等。 1.蛋白質類：魚肉富含優質蛋白，易于消化吸收，能幫助修復受損組織。雞肉也是良好的蛋白質來源，脂肪含量低。雞蛋中的蛋白質和營養成分有助于身體恢復。 2.維生素類：新鮮的蔬菜如菠菜、西蘭花，富含維生素 C 和維生素 K，有助于促進骨膠原合成和鈣的吸收。水果中的橙子、草莓等，能提供豐富的維生素。 3.礦物質類：牛奶和奶制品是鈣的優質來源，利于骨骼修復。豆制品如豆腐，富含鈣和蛋白質。堅果中的鎂、鋅等礦物質對身體恢復有益。 4.膠原蛋白類：豬蹄含有豐富的膠原蛋白，能增強骨骼韌性。牛筋也富含膠原蛋白，可促進骨折愈合。 5.易消化類：小米粥容易消化，能提供能量。面條能減輕腸胃負擔，保證營養攝入。老人骨折后的飲食調整很重要，但要注意適量、均衡，避免過度進食或單一飲食。同時，應在醫生指導下進行適當的康復訓練。
2024-11-12 01:16

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