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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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肋骨骨折后，飲食上應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果等。 1.蛋白質豐富的食物：如雞肉、魚肉、牛肉，能幫助修復受損組織，促進傷口愈合。 2.富含鈣的食物：像牛奶、豆制品、蝦皮，有助于增強骨骼強度。 3.新鮮蔬菜和水果：例如橙子、獼猴桃、菠菜，可提供豐富的維生素 C 和礦物質，促進新陳代謝。 4.蛋類食物：雞蛋、鴨蛋等，富含優質蛋白質和多種營養成分。 5.堅果類：如杏仁、核桃，含有對身體有益的不飽和脂肪酸和蛋白質。 總之，肋骨骨折后的飲食調整對于康復至關重要，但飲食只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，注意休息，避免劇烈運動，以促進骨折的恢復。
2024-11-13 06:06
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