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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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毛囊炎患者的飲食應注重營養均衡，多吃新鮮蔬果、富含蛋白質的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣食物，具體有蔬菜、水果、瘦肉、豆類、全谷物等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進新陳代謝，增強皮膚的抵抗力。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和抗氧化物質，能減輕炎癥反應。 3.瘦肉：例如雞肉、魚肉，含有優質蛋白質，可為身體提供必要的營養，促進皮膚組織的修復。 4.豆類：如黑豆、紅豆，富含植物蛋白和膳食纖維，有助于維持身體的正常代謝。 5.全谷物：比如燕麥、糙米，富含 B 族維生素和膳食纖維，有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。 總之，合理的飲食對于毛囊炎的恢復有一定的輔助作用，但飲食調整不能替代正規的治療。如果毛囊炎癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-12 23:37
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