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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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嘔吐后身體較為虛弱,飲食需謹慎選擇。適宜進食的食物有清淡易消化的粥類、溫和的水果、軟爛的蔬菜、富含蛋白質的食物以及具有養胃作用的食物等。 1. 粥類:如小米粥、南瓜粥,其質地柔軟,容易消化,能減輕胃腸道負擔。 2. 溫和水果:像蘋果、香蕉,富含維生素和礦物質,可為身體補充營養。 3. 軟爛蔬菜:例如胡蘿卜、南瓜,經過烹飪后軟爛易消化,提供膳食纖維。 4. 富含蛋白質食物:比如雞蛋羹、豆腐,有助于修復受損組織,增強體力。 5. 養胃食物:如山藥、大棗,具有健脾益胃的功效,促進胃腸道恢復。 總之,嘔吐后的飲食調整很重要,要遵循少量多餐、循序漸進的原則。如果嘔吐癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適,應及時就醫。
2024-11-12 02:49
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