国产精品免费看久久久,一区二区三区免费观看,在线电影亚洲

即問即答

皮膚干燥適合吃哪些食物改善？

2024-11-12 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚干燥

問題：

皮膚干燥吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

皮膚干燥可以通過飲食來改善，以下食物有幫助：富含維生素 A 的食物、富含維生素 E 的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、滋陰潤肺的食物、水分充足的水果等。 1.富含維生素 A 的食物：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 能促進皮膚細胞的生長和修復。 2.富含維生素 E 的食物：杏仁、黑芝麻、核桃等，維生素 E 具有抗氧化作用，能保護皮膚免受自由基的傷害。 3.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，為皮膚提供營養(yǎng)，增強皮膚的彈性和光澤。 4.滋陰潤肺的食物：銀耳、百合、雪梨等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)津液平衡，改善皮膚干燥。 5.水分充足的水果：橙子、草莓、西瓜等，補充水分和維生素，讓皮膚保持水潤。總之，通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上改善皮膚干燥的狀況。但飲食調(diào)理只是一方面，還需注意生活中的其他護理措施。
2024-11-12 19:52

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是皮膚干燥? 　　皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護性油脂。查看全文»

疾病癥狀：干性皮膚脫皮

推薦醫(yī)生 更多»