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皮膚過敏時飲食上吃什么有助于恢復

2024-11-12 15:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

皮膚過敏吃什么好

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

皮膚過敏時，合理的飲食有助于緩解癥狀和促進恢復。可以多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素 C 和維生素 E 的食物、清淡易消化的食物以及具有抗過敏作用的食物等。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素和礦物質，能增強皮膚的抵抗力。 2.水果：像蘋果、香蕉，提供豐富的維生素和抗氧化物質，有助于減輕炎癥。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓等，維生素 C 可促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性。 4.富含維生素 E 的食物：杏仁、核桃，具有抗氧化作用，保護皮膚細胞。 5.清淡易消化的食物：米粥、面條，減輕腸胃負擔，避免因消化問題影響皮膚狀態。 6.具有抗過敏作用的食物：蜂蜜、紅棗，可能對過敏有一定的調節作用。總之，皮膚過敏期間要保持飲食的均衡和多樣性，但需注意避免食用已知的過敏原。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-13 05:23

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