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貧血患者怎樣通過飲食有效補血

2024-11-12 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血的人吃什么補血最快

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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貧血患者可通過飲食改善貧血狀況，常見的補血食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、菠菜、紅棗等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵、維生素 A 等營養物質，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2.瘦肉：以牛肉、豬肉為主，含有豐富的鐵和蛋白質，能促進血紅蛋白合成。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，富含優質蛋白質、鐵、維生素等，有助于改善貧血。 4.菠菜：是含鐵豐富的蔬菜，還含有維生素 C，能促進鐵的吸收。 5.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，可輔助改善貧血。 6.黑木耳：鐵含量較高，能為身體補充鐵元素。貧血患者在飲食調理的同時，還應定期復查血常規，了解貧血改善情況。若貧血較為嚴重，需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-12 20:33

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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