好男人神马视频www在线观看,韩国女主播精品一区二区,久久精品国产99国产精2020丨

即問即答

貧血通過食補應選擇哪些食物

2024-11-11 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血食補吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

貧血患者通過食補可選擇富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）等，其中的血紅素鐵易于吸收。 2.富含蛋白質的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、魚類、豆類等，有助于血紅蛋白合成。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類（如豬肉、牛肉）、蛋類、乳制品等，對紅細胞發育重要。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、莧菜）、豆類、堅果等，參與 DNA 合成。 5.富含維生素 C 的食物：新鮮水果（如橙子、草莓、獼猴桃），能促進鐵吸收。總之，貧血患者應注意飲食多樣化，合理搭配上述食物。但食補效果不佳時，需及時就醫，明確貧血原因，采取相應治療。
2024-11-11 21:13

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»