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氣虛便秘應如何通過飲食調理

2024-11-12 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

氣虛便秘吃什么

回答1
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谷魁廣醫師

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氣虛便秘可通過飲食調理改善，如食用具有補氣、潤腸通便作用的食物，包括山藥、大棗、蜂蜜、黑芝麻、香蕉等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精、補氣的作用。可煮粥或燉湯食用。 2.大棗：性溫，味甘，能補中益氣、養血安神。可直接食用或泡水喝。 3.蜂蜜：有補中潤燥、止痛解毒的功效?？蓽厮疀_服。 4.黑芝麻：富含油脂，能潤腸通便，且有一定的補氣作用。可炒熟后食用。 5.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘。但需注意，未熟透的香蕉可能加重便秘。飲食調理對于氣虛便秘有一定的幫助，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-11-13 05:00

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