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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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妊娠糖尿病患者的飲食需要特別注意,可選擇富含蛋白質、低糖、高纖維、低脂肪、富含維生素和礦物質的食物,如蔬菜、瘦肉、魚類、蛋類、全谷物等。 1.蔬菜:如菠菜、芹菜、西蘭花等,富含膳食纖維和維生素,能增加飽腹感,控制血糖。 2.瘦肉:像牛肉、雞肉、瘦豬肉,富含優質蛋白質,有助于維持身體機能。 3.魚類:例如三文魚、鱈魚,富含不飽和脂肪酸和優質蛋白,對母嬰健康有益。 4.蛋類:雞蛋是優質蛋白質的良好來源,適量食用有助于營養補充。 5.全谷物:如燕麥、糙米,富含膳食纖維,消化吸收慢,利于血糖穩定。 6.低糖水果:草莓、柚子、蘋果等,富含維生素和礦物質,糖分相對較低。 總之,妊娠糖尿病患者的飲食要多樣化、均衡,注意控制總熱量,定期監測血糖,如有需要,及時咨詢醫生或營養師制定個性化的飲食方案。
2024-11-13 10:50
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