預(yù)防支氣管哮喘癥狀，需從環(huán)境管理、避免過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范治療、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.環(huán)境管理：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，控制濕度在 50%左右，避免塵螨滋生。定期清洗床上用品，減少霉菌生長(zhǎng)。 2.避免過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、動(dòng)物毛發(fā)、塵螨等，要盡量避免接觸。外出時(shí)佩戴口罩，避免花粉吸入。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能和免疫力。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。 4.規(guī)范治療：如果已經(jīng)確診哮喘，要按照醫(yī)囑規(guī)律使用吸入性糖皮質(zhì)激素等藥物，如布地奈德、氟替卡松、沙丁胺醇等，控制病情。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓，保持心情舒暢。 總之，預(yù)防支氣管哮喘癥狀需要綜合多方面的措施，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者要提高自我管理意識(shí)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。