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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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增強男人性功能可從改善生活習慣、適度鍛煉、保持良好心態(tài)、合理飲食、治療基礎疾病等方面入手。 1.改善生活習慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒,因為它們可能影響血管功能,進而影響性功能。 2.適度鍛煉:進行有氧運動,如跑步、游泳等,能增強心肺功能和血液循環(huán),有助于提升性功能。 3.保持良好心態(tài):減輕壓力,避免焦慮和緊張,可通過冥想、放松訓練等方式。 4.合理飲食:多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)素的食物,如堅果、海鮮等。 5.治療基礎疾病:如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病,應積極治療,控制病情,以減少對性功能的不良影響。 總之,增強男人的性功能需要綜合多種方法,并持之以恒。若性功能障礙問題嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,尋求專業(yè)幫助。
2024-11-13 04:20
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