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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，一般來說，乳腺增生患者可以吃肉，但要注意選擇合適的肉類和控制攝入量，如瘦肉、魚肉等。同時，還需考慮烹飪方式、個人體質等因素。 1. 肉類選擇：優先選擇瘦肉，如雞肉、牛肉等，富含優質蛋白質，有助于維持身體機能。魚肉也是不錯的選擇，如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 2. 控制攝入量：即使是適宜的肉類，也應適量食用，避免過量攝入導致脂肪堆積，影響內分泌平衡。 3. 烹飪方式：應以清淡為主，如清蒸、煮等，避免油炸、油煎等高油烹飪方式。 4. 個人體質：如果患者對某些肉類過敏或食用后有不適，應避免食用。 5. 搭配飲食：吃肉的同時，要搭配蔬菜、水果等，保證營養均衡。 總之，乳腺增生患者可以吃肉，但要綜合考慮多種因素，合理選擇和食用，以保持良好的飲食結構和健康的生活方式。
2024-11-11 19:40
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