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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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有些食物搭配不當可能會引起中毒,常見的有海鮮與水果、柿子與紅薯、雞蛋與糖精、牛奶與橘子、菠菜與豆腐等。 1.海鮮與水果:海鮮富含蛋白質和鈣等營養成分,水果中含有較多的鞣酸。如蝦、蟹等海鮮與葡萄、山楂、石榴等水果同時食用,鞣酸會與海鮮中的蛋白質結合,形成不易消化的物質,可能導致嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.柿子與紅薯:柿子中含有較多的鞣酸和果膠,紅薯在胃內發酵會產生胃酸。兩者同食,鞣酸和胃酸容易產生沉淀,形成胃柿石,可能引起胃脹、胃痛等不適。 3.雞蛋與糖精:糖精是一種人工合成甜味劑,雞蛋和糖精一起食用,可能會引起中毒,損害身體健康。 4.牛奶與橘子:牛奶中的蛋白質遇到橘子中的果酸和維生素 C 會發生凝固,影響消化吸收,可能導致腹脹、腹痛等。 5.菠菜與豆腐:菠菜中含有大量草酸,豆腐富含鈣。草酸與鈣結合會生成草酸鈣沉淀,不僅影響鈣的吸收,還可能在體內形成結石。 在日常飲食中,要注意食物的搭配,避免上述食物的不當組合。如果不小心誤食出現中毒癥狀,應及時就醫。
2024-11-12 20:13
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