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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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造成失眠的原因較多，常見的有心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣因素和藥物因素等。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、關節炎等疾病，身體的不適可能引發失眠。 4.生活習慣因素：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等，都可能影響睡眠質量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，比如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、糖皮質激素潑尼松等。 總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-11-11 22:11
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