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神經衰弱適合吃哪些食物

2024-11-11 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

神經衰弱吃什么好

回答1
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軒存旺醫師

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神經衰弱患者可通過飲食調整來改善癥狀，適宜吃的食物有富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、具有安神作用的食物、易消化的食物等。 1.富含蛋白質的食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能為身體提供營養，增強體質。 2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，有助于維持神經系統的正常功能。 3.富含礦物質的食物：例如香蕉富含鉀，有助于維持神經肌肉的興奮性。 4.具有安神作用的食物：百合、蓮子等，可起到寧心安神的作用。 5.易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免因消化問題影響睡眠和情緒。總之，神經衰弱患者的飲食應注重營養均衡、多樣化，同時要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度節食。但飲食調整只是輔助手段，患者還需結合適當的運動、規律的作息和必要的治療來緩解癥狀。
2024-11-11 21:19

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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